¿Ya practicas la Nutrición Múltiple? En cada episodio de la primera temporada de Cocinando la vida os hemos dado tips, consejos e ideas para mejorar nuestro estilo de vida practicando la Nutrimday. Vamos mucho más allá que del simple hecho de alimentarse. No solo se trata de nutrirse con comida, sino que también nos nutrimos con pensamientos. Son el alimento de nuestra mente. Estos pensamientos nos generan unas emociones que nos impulsan a actuar de una determinada manera, por lo tanto, ya que deseamos los mejores alimentos, también debemos buscar los mejores pensamientos para poder llevar la vida que nos propongamos vivir.
En este último episodio de la temporada os compartimos las mejores recetas de nuestros instagrams @leckerandhealthy y @paulalopezhervas. Ideas refrescantes con buenos alimentos para el verano, tanto de desayunos como de postres, platos completos, bebidas y snacks. Os ayudamos la darle la vuelta a la tortilla y buscar el lado positivo de cada momento en forma de ricos pensamientos, y por último, cerramos por todo lo alto disfrutando de un feliz momento en formato fiesta de despedida en formato podcast.
¿Te unes a practicar la Nutrimday con nosotras durante este verano? Cocinando la Vida es el podcast presentado por Anna Mateo y Paula López.
Podcast: Play in new window | Download
Més episodis
#PodcastcitySummer: Aprender a soltar
Subscriu-te Apego, no sólo a personas, sino también objetos, situaciones, incluso sentimientos. “El apego es un estado emocional de dependencia a una cosa, a una situación o persona”. Apego: posesividad por miedo a perder – impedimos la libertad – carga muy pesada para la otra persona. ¿Por qué nos apegamos? Cocinando La Vida es un [...]
#PodcastcitySummer: Autocuidado
Subscriu-te Uno de estos temas que tanto hemos hablado y tanto mimamos y cuidamos en Cocinando la Vida. Como siempre enfocamos de esta manera holística e integrativa, elautocuidado de la mente, las emociones, el cuerpo, la esencia. Cocinando La Vida es un podcast de Anna Mateo i Paula López-Hervás.
#PodcastcitySummer: ¿Qué puede esconder una sonrisa permanente?
Subscriu-te No nos damos permiso para expresar nuestras emociones, por mil motivos conscientes o inconscientes lo tapamos, y siempre aparentamos estar bien, felices y sonrientes. Cuando de repente explotas y descubres que no es así. Te das cuenta que no te has dado permiso para sentir la rabia, el miedo, la tristeza… ya que relacionamos [...]